Rugpijn verminderen

door Willem de Boer | mrt 22, 2021 | Behandeling

Rugpijn beperkt jouw leven!? Wat zijn jouw stappen die je kunt nemen om weer te kunnen doen wat je graag wilt doen. De oorzaak van rugklachten zit bijna nooit in de rug zelf Rugklachten komen vaak voor. Ook zien wij vaak dat veel klanten al van alles hebben...

De voordelen van Visolie

door Willem de Boer | mrt 19, 2021 | Behandeling

De voordelen van omega 3 visolie: De omega 3 visolie heeft verschillende gezondheidsvoordelen. Omega 3-vetzuren zijn meervoudig onverzadigde vetzuren. De bekendste zijn alfa-linoleenzuur (ALA) en de visvetzuren eicosapentaeenzuur (EPA) en docosahexaeenzuur (DHA).Omega...

Krachttraining

door Willem de Boer | mrt 19, 2021 | Training

Spieren hebben geheugen Het grootste voordeel van spiergeheugen is dat je de rest van je leven sneller terug op niveau raakt na een pauze Je spieren bestaan uit lange vezels. Die vezels zijn een bundel van spiercellen. Deze spiercellen kunnen net zo lang zijn als de...