Liespijn

Hoe lossen wij liespijn op?

Allereerst vragen we de klant wanneer hij of zij last heeft van liespijn. Er zijn verschillende oorzaken van liespijn. Via een anamne kunnen we testen of deze ook klopt.

Het kan zijn dat je tijdens een wandeling bij elke stap die je zet last hebt van je lies. bijvoorbeeld wanneer je been naar achter beweegt. tijdens je wandeling zal je energie bijna automatisch naar je pijn gaan. Dit wil je niet maar het is wel goed. je lichaam geeft aan dat er iets niet goed zit.

Het kan zijn dat je heup aan de achterkant vast zit. Tijdens onze Gratis Pijncheck kunnen we dit testen. Door deze te behandelen zal er direct meer tuimte bij je lies ontstaan. Vaak zien we dat deze klachten gepaard met lage rugpijn gaan. Dit is logisch, want de de heup is het fundament voor je rug.

Wanneer je door onstaatnde oefening minder pijn in je lies hebt, en minder pijn in je rug hebt, kun je er vanuitgaan dat het probleem aan de achterklacht van je heup zit. Wanneer je meer klachten krijgt zoals schouderpijn, geeft je lichaam aan dat je haar signalen negeert.

Pijn in je lies door verkorte heupbuigers.

Het kan ook zijn dat je door verkorte heupbuigers last krijgt van je lies. De oorzaak hiervan kan op verschillende plekken liggen. Tijdens een Gratis Pijncheck gaan we hier dieper op in. 

We hebben een speciefieke oefening waarbij je de heupbuigers op lengte brengt. Wanneer de klachten verminderen kun je er vanuit gaan dat de liesklachten meer uit de voorkant regio komen. Ook hier zien we vaak dat deze klachten gepaart gaan met lage rugklachtgen. Dit komt omdat de bilspier niet meer volledig kan aanspannen omdat de voorkant niet helemaal ontspant. Zo rol je van je ene klacht in de andere. Het is dus goed om af en toe te testen hoe je er voor staat.