Overlevingsmodus vs herstelmodus

Stress……misschien wel een van de grootste veroorzakers van alle ziektes en fysieke en mentale klachten.

Veel mensen leven continue in een overlevingsmodus, je kunt veel, alles gaat snel. Mensen worden letterlijk verslaafd aan de emotie… Wanneer je in deze modus verkeerd, is het onmogelijk om te herstellen…

Wat is dan herstelmodus? Hier ben je ontspannen, veel bewuster van alles en je kunt dingen creeren. Het lichaam bepaalt hier niet wat er gebeurd, maar jij! Je lichaam vernieuwd zich continue, maar waarin is afhankelijk van hoe je denkt. In een overlevingsmodus kun je niet even bedenken hoe je je zelf beter kunt maken. Beeld je in als er een beer achter je aan zit, dan is er maar 1 ding belangrijk en dat is overleven en rennen.

In een herstelmodus voel je je veilig. Dat is wel interessant, want hoe zit dat dat met veilig voelen in deze tijd? We hebben een mobiel die continue signalen geeft,  een ex die weer om de hoek komt met iets….je hersengolven veranderen direct in hoog Beta in plaats van Alpha. Het is dus van belang dat je offline gaat en tijd voor jezelf maakt, naar binnen gaat en je bewust wordt hoe je denkt en hoe je je voelt. Alleen dan kan je jezelf en je lichaam veranderen in iets nieuws.

Wat is stress? Er zijn verschillende soorten stress; mentale stress, fysiek, emotioneel enz…Veel mensen zeggen dat ze geen stress hebben. Vaak hebben deze mensen niet in de gaten dat ze in survival mode staan. Ze zijn er zo aan gewent, dat dit normaal voelt. Deze mensen kunnen ook steeds moeilijker ontspannen. Dat betekent dat ze ook niet herstellen. Dan loop je een groot risico dat je ziek wordt. In de tussentijd zal het lichaam verschillende signalen afgeven dat je iets moet veranderen. Het is dus belangrijk om te luisteren naar de signalen.

Meditatie is een manier hoe je je energie kunt veranderen, wanneer je je energie kunt veranderen, verandert alles om je heen. Er zijn ongelooflijk veel mogelijkheden. Het is wel van belang dat je weet waar je op moet letten en waar je aandacht naar toe moet gaan, je ogen sluiten is natuurlijk niet genoeg. Daarbij is het een training, je leert je lichaam en geest  te ontspannen waardoor je herstelt op alle vlakken. Wanneer je hier zelf zo aan werkt, zullen behandelingen en trainingen ook veel sneller aanslaan. Je creëert een nieuw patroon in je hersenen, een nieuw lichaam.

Heb je vragen over bovenstaand artikel? Reageer hieronder en ik zal je persoonlijk een antwoord geven.

 

 

Wordpress Social Share Plugin powered by Ultimatelysocial